Caminar para mantenerse en forma - Nina Barough - Akal
Sembrando futuro

Detalle del libro

titulo del libro

Caminar para mantenerse en forma

4,95 € Comprar

Nina Barough

Editorial
H. Blume
Colección
Mens sana in corpore sano
Traductor
Carlos Ossés
ISBN
978-84-89840-96-6
Dimensiones
18,5x24
N.° páginas
160
Año edición
2006
Precio sin IVA
4,76 €
Código
11766
Descargas

Sinopsis

Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día. En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.

Qué opinan los lectores

Añadir comentario