Estiramientos

de Suzanne Martin (Escritor), Carlos Ossés (Traductor)

Si desea mantenerse sano y ágil, es esencial realizar estiramientos. De la cabeza a los pies, esta guía práctica contiene una completa serie de ejercicios rápidos para hacer en casa y que encajan fácilmente con su vida diaria.

Escritor

Suzanne Martin

Traductor

Carlos Ossés

Colección

Mens sana in corpore sano

Materia

Deporte

Idioma

Castellano

EAN

9788489840751

ISBN

978-84-89840-75-1

Fecha publicación

05-10-2006

Páginas

160

Ancho

19 cm

Alto

24,5 cm

Formato

Rústica

1,50 €

SIN IVA 1,44 €

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Sobre Suzanne Martin (Escritor)

Suzanne Martin es doctora en terapia física con más de veinticinco años de experiencia en los campos de la salud y el movimiento. Antigua bailiarina, es entrenadora maestra titulada por el American Council on Exercise. Escribe con regularidad para las revistas «Dance Magazine» y ... Ver más sobre Suzanne Martin

Contenidos

¿Qué es el estiramiento? Catálogo de estiramientos de la cabeza a los pies Programa de posturas de 21 días Rutinas básicas de estiramiento Estiramientos para la práctica de deportes Estiramientos para actividades diarias Estiramientos para distintos momentos de la vida Estiramientos terapéuticos