La promesa de Pilates

de (Escritor), (Traductor)

De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo». Sin olvidar las necesidades concretas de cada cuerpo, sus más de 350 fotografías ofrecen instrucciones claras para realizar los ejercicios, destinados a mejorar tanto la parte superior e inferior del cuerpo, como la flexibilidad y la postura. Un libro ideal para cualquiera, desde principiantes hasta practicantes experimentados de Pilates que deseen sacar más rendimiento a sus sesiones.
Escritor
Traductor
Colección
Mens sana in corpore sano
Idioma
  • Castellano
EAN
9788489840546
ISBN
978-84-89840-54-6
Fecha publicación
11-01-2005
Páginas
160
Ancho
19 cm
Alto
24 cm
Formato
Rústica

Disponibilidad

El libro no está disponible en este momento
Rústica
1,50 €
SIN IVA 1,44 €

Sobre Alycea Ungaro (Escritor)

  • Alycea Ungaro
    Terapeuta física, es la fundadora y directora de reaL Pilates @ tribeca bodyworks, el mayor centro de Nueva York dedicado exclusivamente al entrenamiento de Pilates. Comenzó a estudiar Pilates a los 14 años, mientras acudía a la School of American Ballet. Diez años después se con... Ver más sobre Alycea Ungaro

Contenidos

- Introducción - Programa básico - Programa para la parte superior - Programa para la parte inferior - Programa de flexibilidad y postura - Tabla Maestra: Pilates Mat - Mini-sesiones - Índice analítico