7 semanas de ciclismo para mantenerse en forma

Un programa rápido y completo

Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura. Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning. Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.
Traductor
Colección
Mens sana in corpore sano
Idioma
  • Castellano
EAN
9788496669239
ISBN
978-84-96669-23-9
Fecha publicación
01-02-2008
Páginas
160
Ancho
18,5 cm
Alto
24 cm
Rústica
1,50 €
SIN IVA 1,44 €
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Sobre Chris Sidwells

  • Chris Sidwells es escritor, periodista y locutor que ha escrito ampliamente sobre bicicletas y sobre ciclismo. Su primer libro, Mr. Tom, fue una biografía de su tío, Tom Simpson, el famoso ciclista inglés que falleció trágicamente en la edición del Tour de Francia de 1967. Chris ... Ver más sobre Chris Sidwells

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