7 semanas de ciclismo para mantenerse en forma. Un programa rápido y completo - Chris Sidwells - Akal
Sembrando futuro

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7 semanas de ciclismo para mantenerse en forma. Un programa rápido y completo

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Chris Sidwells

Editorial
H. Blume
Colección
Mens sana in corpore sano
Traductor
Carlos Ossés
ISBN
978-84-96669-23-9
Dimensiones
18,5x24
N.° páginas
160
Año edición
2008
Precio sin IVA
4,76 €
Código
14301
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Sinopsis

Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura. Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning. Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.

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