Sembrando futuro

La promesa de Pilates

de (Escritor), (Traductor)

De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo». Sin olvidar las necesidades concretas de cada cuerpo, sus más de 350 fotografías ofrecen instrucciones claras para realizar los ejercicios, destinados a mejorar tanto la parte superior e inferior del cuerpo, como la flexibilidad y la postura. Un libro ideal para cualquiera, desde principiantes hasta practicantes experimentados de Pilates que deseen sacar más rendimiento a sus sesiones.
Escritor
Traductor
Colección
Mens sana in corpore sano
Idioma
  • Castellano
EAN
9788489840546
ISBN
978-84-89840-54-6
Fecha publicación
11-01-2005
Páginas
160
Ancho
19 cm
Alto
24 cm
Formato
Rústica

Disponibilidad

El libro no está disponible en este momento
Rústica
1,50 €
SIN IVA 1,44 €

Sobre Alycea Ungaro (Escritor)

  • Alycea Ungaro
    Terapeuta física, es la fundadora y directora de reaL Pilates @ tribeca bodyworks, el mayor centro de Nueva York dedicado exclusivamente al entrenamiento de Pilates. Comenzó a estudiar Pilates a los 14 años, mientras acudía a la School of American Ballet. Diez años después se con... Ver más sobre Alycea Ungaro

Contenidos

- Introducción - Programa básico - Programa para la parte superior - Programa para la parte inferior - Programa de flexibilidad y postura - Tabla Maestra: Pilates Mat - Mini-sesiones - Índice analítico